Yoga asale saka India lan nduweni sejarah lan budaya luwih saka 5,000 taun.Iki dikenal minangka "harta karun donya".Tembung yoga asale saka tembung Sansekerta India "yug" utawa "yuj", sing tegese "manunggal", "manunggal" utawa "harmoni".Yoga minangka badan filosofis sing mbantu wong nggayuh potensi kanthi nambah kesadaran.
Asal saka yoga ana ing Himalaya ing India sisih lor.Nalika yogi India kuna ngolah pikiran lan awak ing alam, dheweke ora sengaja nemokake manawa macem-macem kewan lan tanduran duwe cara alami kanggo marasake awakmu, santai, turu, utawa tetep tangi.Waras spontan karo perawatan sembarang.Dadi yogi India kuna mirsani, niru lan ngalami postur kewan, lan nggawe seri sistem olahraga sing migunani kanggo awak lan pikiran, yaiku asana.
Yoga akeh manfaate, bisa nyegah penyakit, uga bisa ngatur fungsi otonom, bisa nambah turu.Akeh pose yoga sing angel banget.Kanthi netepi pose kasebut, sampeyan bisa ngonsumsi lemak awak sing berlebihan lan ngilangi bobot.
Mula, wong sing rutin latihan yoga duwe awak sing apik banget lan bisa mbantu ngilangi bobot.Yoga uga bisa nuwuhake sentimen.Ing proses nindakake yoga, ana sawetara tumindak sing mbutuhake semedi.Liwat meditasi kasebut, wong bisa nambah kemampuan reaksi lan sensitivitas marang jagad njaba, nambah daya tahan, lan nambah ajining dhiri.kemampuan mikir.
Liwat olahraga yoga, sampeyan uga bisa nambah rasa kuwatir babagan jagad njaba.Sawise yoga bengi iki, awak lan pikiran bakal santai, awak bakal mulur, lan roh bakal kepenak.
Wektu kirim: Jun-29-2022